Как высыпаться и быть продуктивным?
Как высыпаться и быть продуктивным исходя из своего хронотипа, рассказали специалисты Минского городского центра гигиены и эпидемиологии. Обычно выделяют три основных
Читать далее
сон
Полезно ли спать после обеда
Многие пенсионеры с удовольствием ложатся вздремнуть после обеда. Работающие люди тоже часто жалуются на дневную сонливость, поэтому стараются прилечь отдохнуть
Читать далее