Лёгкий ужин с заботой о здоровье: подборка ПП рецептов

Если вы вечером ломаете голову над тем, что приготовить и угодить всем домочадцам. А ещё хочется чтобы приём пищи был вкусный и полезный. Журналисты районной газеты подготовили подборку полезных рецептов.

Идея №1: Запечённая рыба с овощами гриль. Филе минтая запекаем в духовке вместе с картофелем, болгарским перцем и помидорами. Минимум масла, максимум вкуса и пользы.

Идея №2: Куриная грудка с брокколи и цветной капустой. Варёную курицу поджариваем до румяной корочки, дополняем тушеными овощами с добавлением капельки лимонного сока.

Идея №3: Творожная запеканка с яблоком. Без сахара, с небольшим количеством натурального йогурта и корицей сверху — идеальный десерт, даже если на диете.

Александра ШАФЕРОВА

Фото сгениреровано ИИ