Ваш организм – это суперкар: с кормянской молодёжью поговорили о спорте и здоровье

Диалоговая площадка «Активный образ жизни – твой главный ресурс и инвестиция в будущее», организованная специалистами Кормянской детско-юношеской спортивной школы при поддержке отдела идеологической работы и по делам молодёжи Кормянского райисполкома, собрала в средней школе № 1 г. п. Корма старшеклассников и работающую молодёжь.


Исполняющий обязанности директора Кормянской ДЮСШ Алеся Елисеева, открывая мероприятие, отметила:
– У нас в районе создана прекрасная база для занятий спортом: бассейн, современный стадион с беговой дорожкой, футбольным полем, лыжероллерной трассой и хоккейной коробкой, тренажёрный и спортивный залы. Спортивная школа тренирует ребят по самым разным видам спорта. Но даже если вы не готовы заниматься постоянно и целенаправленно, ведите здоровый образ жизни, ведь физкультура даёт организму энергию и здоровье.

Пастор церкви «Благодать» Сергей Рекрутчук рассказал о важности здорового образа жизни, проводя яркие и доступные аналогии, сравнивая организм человека с совершенной машиной:
– Если вам дать крутой суперкар или ультрасовременный компьютер, вы же не станете заливать в него сомнительные жидкости, лезть в него ломом и относиться небрежно. Будете заботиться, делать всё по инструкции. Так и ваше тело. Это совершенная машина, данная Вам на всю жизнь. Нельзя засорять его никотином, алкоголем, наркотиками, вредной пищей. Нужно заботиться о себе, правильно питаться, заниматься спортом. Причём здоровый образ жизни влияет не только на ваше физическое состояние, но и на умственные способности, – подчеркнул он.

Также спикер сопровождал своё выступление презентацией, наглядно демонстрирующей разрушительное влияние вредных веществ; рассказал о цене ошибки, когда в погоне за острыми ощущениями или лёгким заработком подростки вовлекаются в наркоиндустрию; на примерах из жизни показал, к чему привело употребление в юности его сверстниками наркотиков и алкоголя. И приведённые примеры заставили присутствующих задуматься о последствиях своего поведения.
– Выбирайте путь лидера и победителя. Прямо сейчас вы формируете привычки: правильное питание, активность, здоровый сон – и это принесёт свои плоды. Дисциплина даст вам то, что вы хотите в жизни, а не то, что хотите прямо сейчас. Выбирайте здоровье, активность и развитие, – призвал он.

Тренер-преподаватель Кормянской ДЮСШ Сергей Малевич поделился тем, как нужно было выкраивать время для занятий спортом в его детстве: помимо учёбы в школе, в те годы у подростков было много различных домашних обязанностей, но всё равно находили время для тренировок. У современных ребят больше возможностей. Но для того, чтобы заниматься, необходимо преодолеть лень, отложить в сторону гаджеты и элементарно поставить перед собой конкретную цель. Он напомнил о том, что в спортшколе открыта секция по футболу, о которой давно просили многие родители. Сегодня эта возможность есть – было бы только желание заниматься.

Подводя итоги встречи, Алеся Елисеева рассказала о примере влияния спорта на детей и подростков. В одной из школ учитель физической культуры провёл эксперимент: каждый день до начала занятий все учащиеся выходили на пятиминутную пробежку. Никто ни с кем не соревновался, не устанавливали скорость или расстояние: каждый бежал в меру сил. А в конце года сравнили показатели успеваемости ребят. Выяснилось, что у учащихся не только улучшились самочувствие и физическая форма, но и повысились результаты учебной деятельности. И это – результат лишь пяти минут активности в день:
– Будьте активными и всегда выбирайте путь здорового образа жизни, – резюмировала она.

Олеся Шутикова
Фото автора